Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
|
69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 81,81g | Prot: 83,27g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Almuerzo: Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Carrots , Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce . Cena: Salt , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Date, Calavo Avocado, Fried Egg, Wheat bread. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Brownie, Nestle 100 Grand (Fun Size), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Bob's Sweet Stripes, Pistachio Nuts , Sweet Cherries , Red Sweet Pepper, Broccoli , Carrots . más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de writingwyo
|