Diario de DylanRose, 31 ene. 14

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56,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2014:
1961 kcal Grasa: 101,34g | Prot: 100,50g | Carbh: 190,86g.   Desayuno: Calavo Avocado, Soy Milk. Almuerzo: Peanut Butter Sandwich, Soy Milk. Cena: Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Walnuts. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Low Calorie Lemonade, Milk Chocolate Candies, Apples, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. más...
2099 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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