Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
1MiaL
Diario
09 jun. 21
Diario de 1MiaL, 09 jun. 21
Perfil de 1MiaL
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
İki hafta olmadan dört kilo gitti. Eğer bu hızda gidersem aldığım destekten emin olup sizlere de bir tavsiyede bulunacağım :)
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2021:
1318 kcal
Grasa: 80,26g | Prot: 54,98g | Carbh: 108,52g.
Desayuno:
Fıstık Ezmesi, Muz, Pınar Organik Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Patates, Yoğurt Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz, Çerezya Antep Fıstığı, Kayısı, Kayısı.
más...
2212 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
52 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bekliyorum 😍😍
09 jun. 21 por el miembro:
sndzshnr
Tamam canım :)
09 jun. 21 por el miembro:
1MiaL
Tebrikler 😊
09 jun. 21 por el miembro:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Teşekkürler :)
09 jun. 21 por el miembro:
1MiaL
Tebrikler nasil yaptınız
09 jun. 21 por el miembro:
volkan...
Volkan bir hafta daha bekleyeceğim kimseyi yanlış yönlendirmek istemem😉
09 jun. 21 por el miembro:
1MiaL
Tebrik ederim inşallah bizde başarırız
10 jun. 21 por el miembro:
hayatımız diyet
Boyunuz kaç acaba
10 jun. 21 por el miembro:
RabişDemay
tebrikler
10 jun. 21 por el miembro:
garpininannesi
böyle hızlı kilo verenleri kıskanıyorum ama ya ☹️☹️ tebrik ederim bu arada
10 jun. 21 por el miembro:
nisaecmm
Teşekkür ederim hepinize. Boyum 1.60 sadece ve malesef :) Geçen yıl 68 kiloya, ondan önceki yaz 65 kiloya kadar inmistim. Kışları komple geri alıyorum. Bu sefer sizlerle buna yenik dusmeyeceğim inşallah 🙏💖
10 jun. 21 por el miembro:
1MiaL
İnşallah🌸
10 jun. 21 por el miembro:
RabişDemay
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 1MiaL
Ver la Historia Completa