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56,50
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 115,99g | Carbh: 62,33g.
Desayuno: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate. Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Edamame, Golden Farm Frozen Peas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alingrace16
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