|
2400 5:15 av 89.6
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 67,27g | Prot: 196,29g | Carbh: 253,92g.
Desayuno: Egg White, Date, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), شوفان فلندي شوفان عضوي, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Almuerzo: Potato (with or Without Peel), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: فيكو رقائق مقرمشة من القمح مع الزعتر الطبيعي, Carrots, Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds, المراعي زبادي يوناني سادة, Tangerine. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|