Diario de ruslan viana, 10 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:
1640 kcal Grasa: 75,98g | Prot: 98,83g | Carbh: 137,45g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Batatas Fritas, Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. Cena: Itambé Pro+ Baunilha, Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Maçã. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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