Diario de alferreira, 10 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2021:
770 kcal Grasa: 36,88g | Prot: 44,65g | Carbh: 85,40g.   Almuerzo: Panelinha Fit Salmão Desfiado, Panelinha Fit Arroz Parboilizado. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Da Terrinha Batata Palha, Panelinha Fit Tilápia Desfiada, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Lisa Frita, Lay's Batata Frita Clássica, Panco Água e Sal, Dolce Gusto Cortado. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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