Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 181,95g | Carbh: 74,92g.
Desayuno: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Bal, Domatesler. Almuerzo: Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Dardanel Katkısız Ton , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Pasa Bocas / Otros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Tabata - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ressiplayer
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