Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
|
35,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 23,55g | Prot: 99,68g | Carbh: 53,59g.
Desayuno: Global Village Черника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Onces: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Almuerzo: Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Суп-пюре с минтаем✅. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold. más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stupid_ass
|