Diario de alferreira, 11 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
89 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:
688 kcal Grasa: 22,76g | Prot: 44,98g | Carbh: 75,72g.   Almuerzo: Panelinha Fit Frango em Cubos, Panelinha Fit Arroz Parboilizado. Cena: Panelinha Fit Patinho Moído, Da Terrinha Batata Palha, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Pasa Bocas / Otros: Okoshi Canjica de Milho Doce , Tostines Biscoito Água, Panco Água e Sal. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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