Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 63,76g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Безе Ореховое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Орехи Макадамии, Банан, Ашан Безе Меренги, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Pretto Сыр Рикотта, Вино Сухое, Шоколад. Almuerzo: Dr. Oetker Пицца Ristorante Quattro Formaggi, Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Метатр Блины Домашние, Пятерочка Апельсин, Fine Life Хек Филе без Кожи, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Чай, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Шоколад, Запеченая или Вареная Полента, Alpro Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Corniche Мега Маршмеллоу, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Fine Life Хек Филе без Кожи, Mirel Торт Ягодный Мусс, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Vegan Life Тофу , Гороховая Каша, Чай, Дивный Берег Рыба Масляная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яблоко, Помидоры, Шоколад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Капуста Белокочанная, Авокадо , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фруктовая Энергия Фикси Груша . Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Planchado - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|