Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
|
35,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 20,78g | Prot: 107,76g | Carbh: 50,91g.
Desayuno: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%. Onces: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква. Almuerzo: Суп-пюре с индейкой и брокколи✅, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Брокколи, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки. Cena: Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Судак. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold. más...
|
|
1200 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stupid_ass
|