Diario de Nita hariyanti, 12 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:
1202 kcal Grasa: 12,97g | Prot: 98,02g | Carbh: 169,44g.   Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Nasi Putih, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Buah Anggur. más...
2017 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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