Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 101,06g | Prot: 212,73g | Carbh: 193,02g.
Desayuno: Doğa Doğa Müsli Meyveli Çıtır, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Yayla Chia Tohumu. Almuerzo: Fındık Lahmacun, Tavuk Şiş, Maydanoz, Doğanay Şalgam Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Adana Kebap. Cena: Yayla Chia Tohumu, Fıstık Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Bisküvili Pasta, Multipower Triple Whey Amino Tablets, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Kingsize Bcaa+Glutamine. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Entlich
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