Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 57,99g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Frischkäse, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almuerzo: Naturjoghurt, Äpfel, Mangos, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhren, Zwiebeln, Rindergulasch, Kania Soßenbinder Hell, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Blumenkohl, Netto Spiralnudeln. Cena: Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Alnatura Hausmacher Leberwurst, Harry Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Weinbrand, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Moser Roth Noisette. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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