|
Результат 13000 шагов, целого дня в огороде и 700 ккал разгрузочного дня 😒. Где же отвес???
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 64,88g | Prot: 110,19g | Carbh: 102,69g.
Desayuno: Свитлогорье Сметана 26%, Чернослив в Шоколаде, Мартин Арахис в Скорлупе, Кофе, Свой Огород Крапива, Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Rainbow Рапсовое Масло, Кофе, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кефир 1%, Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Свой Огород Крапива. Cena: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|