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Debido a mis malos habitos mas cuarentena subi mucho de peso antes pesaba 70, pero me decidi a cambiar mis habitos y comence el proceso de cambiar de habitos y hacer ejercicio iba super pero luego a mi papa le dio covid (lo supero) y la ansiedad me supero pare todo, luego retome y yo cai con covid lo supere a la semana gracias a mi sistema inmune pero quede cansada deje mis habitos y ejercicios, ahora despues de meses de eso, ya voy una semana de retomar mis habitos saludables y ejercicios, tengo un poco mas de energia y me siento mas alegre. Asi que chic@s animo que todo se puede superar y siempre se puede retomar!!. No es facil en este clima de pandemia pero siempre se puede.
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 19,41g | Prot: 30,93g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Nescafé Doble Choca Moka, Huevo Revuelto, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Almuerzo: Zapallo Italiano, Champiñones, Brócoli, Zanahorias Pequeñas, Longkou Fideos de Poroto. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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