|
замеры на сегодня
14.06.21
ОГ - 92
ОТ - 67
ОБ - 93
бицепс 30
бицепс бедра 54
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 74,73g | Prot: 71,05g | Carbh: 276,68g.
Desayuno: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Манная Каша на Молоке, Карусель Сухари Ржаные, Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Almuerzo: Сахарный Песок, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Cena: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Pasa Bocas / Otros: Томское Молоко Молочный Коктейль Пломбир. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dushystrekoz
|