Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 87,96g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Patata Cruda, Pierna de Pollo. Cena: Carrefour Atún Claro al Natural, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Twix Twix . más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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