|
5 месяцев на ПП
РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ, МНЕ НРАВИТСЯ, НО ВПЕРЕДИ ЕЩЕ МНОГО РАБОТЫ НАД СВОИМ ТЕЛОМ, ТРАНСФОРМИРУЮСЬ ДАЛЬШЕ👍
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
596 kcal
|
Grasa: 19,20g | Prot: 42,25g | Carbh: 67,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Хрен, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Куриная в Сметане. más...
|
peso estable
|