Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 41,93g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Almuerzo: Omelett, Spargelsalat, Tomaten, Alnatura Salatkerne Mix. Cena: Traugott Simon Radler, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Speiseeis, Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Thomy Remoulade, Käse. Pasa Bocas / Otros: hanuta Riegel, Kaffee mit Milch. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 29 minutos, Lavado de Ropa - 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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