Diario de gandyk53, 14 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021

116,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 24,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:

2659 kcal

Grasa: 60,15g | Prot: 64,42g | Carbh: 132,76g. Desayuno: Weetabix Protein Crunch, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Walkers Quavers (16g). Cena: Waitrose Onions, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Baked Potato (Peel Eaten), Butter , M&S Food Select Farms British Pork Chipolatas. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine , Deuchars IPA. más...

2311 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Well done 🤗

14 jun. 21 por el miembro: bubblegum14


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