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100g減った
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 75,82g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: 漬物, ローソン 長ねぎと油揚げのおみそ汁, みそ汁, にんじんしりしり, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, だし巻き卵, ご飯. Almuerzo: マウントレーニア デカフェ, セブンイレブン 切り干し大根煮, マルハニチロ食品 ごぼう天, ご飯, びわ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. Cena: 小松菜のおひたし, トップバリュー ちくわ, トップバリュ ブロッコリー, セブンイレブン 切り干し大根煮, きゅうりの酢の物, 鯖の塩焼き, ご飯. Pasa Bocas / Otros: クッキー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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