Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 125,55g | Carbh: 294,00g.
Desayuno: Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bio Akazienhonig, Rucola, Cocktailtomaten, Schwarztee. Almuerzo: Spiegelei, Knorr Salatkrönung, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, REWE Avocado, Radieschen, Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Rucola . Cena: Aldi Hugo, Arme Ritter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Dovgan Zefir, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Nastik ☀️,bist aber schon früh auf... 😀🤗
14 jun. 21 por el miembro: dirk___
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Guten Morgen Dirk! ☕🙋🏼♀️
In der Woche stehe ich immer zwischen 5:00-5:30 auf... Ich will immer, bevor Kinder zur Schule fahren, mit Diva eine Strecke gehen. 😉 Spätestens muss ich um 7:00 wieder zuhause sein! 😊
Hab einen tollen Tag! 🤗🍀☀️
14 jun. 21 por el miembro: Nastik.k3
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Ah viel spaß und liebe grüße 🐕... Genieß die Stille am Morgen... ☀️🤗
14 jun. 21 por el miembro: dirk___
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14 jun. 21 por el miembro: Nastik.k3
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Peso Histórico de Nastik.k3
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