Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 68,73g | Carbh: 238,96g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Lahmacun, Eker Ayran. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %54 Kakao, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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