Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 41,56g | Prot: 43,93g | Carbh: 183,13g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . Almuerzo: Şeftali, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Kepekli Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şeftali. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Tatlı Kiraz, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Pedestrismo - 2 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiaserkanilhan
|