Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 66,68g | Carbh: 249,26g.
Almuerzo: Marukai Saimin, char sui. Cena: chicken hekka, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , homemade turkey chili, Red Shell Japanese Miso Dressing. Pasa Bocas / Otros: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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