Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 93,05g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: Чай, Balance Миндаль, Овощной Бульон, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Чай, Лимон, Кофе. Almuerzo: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Чай, Овощной Бульон, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Cena: Булгур (Вареный), Союз Пищепром Кукурузные Шарики Шоколадные, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Fish House Креветки Королевские, Tatis Арахисовая Халва-Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Простоквашино Ряженка 4%, Кедровые Орехи , Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Zero Джем Вишня, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ritter Sport с Кешью, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Голден Яблоко, Творог 5%, Пятерочка Черешня, Vegan Life Тофу , Healthy Food Паста с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bounty Bounty , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Balance Миндаль. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|