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Und schon wieder Stillstand.... Aber schon wieder muss ich euch sagen.... Na wenigstens kein gramm zugenommen durch die Schokolade. 2 mal drüber die Woche gewesen . Einmal Mittwoch und Samstag. ✌️😂 Heute einfach wieder ein bisschen drüber gehen und die nächsten Tage wieder standbleiben. Vielleicht läuft es ja nächste Woche wieder. Auf eine nächste Woche. 😁👍
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3748 kcal
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Grasa: 175,16g | Prot: 74,73g | Carbh: 460,78g.
Desayuno: Schwartau Schokomac, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almuerzo: Käsebrezel, Quarkbällchen, Pizzabrötchen. Cena: Orangensaft, Schwartau Schoko Mac, Lindenhof Gouda, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milka Oreo White, Gut & Günstig Käse Kuchen, Milka Oreo White. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen 😘, ja immer dran bleiben, "kleine Schmankerl" gleich am nächsten Tag korrigieren 👍😃, schönen Tag ☀️💃
16 jun. 21 por el miembro: afiedler1
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16 jun. 21 por el miembro: angienimmtab89
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