Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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36,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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390 kcal
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Grasa: 8,38g | Prot: 13,97g | Carbh: 70,00g.
Antes del Desayuno: Limonlu Su, Ceviz. Desayuno: Wasa Original, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Kayısı, Kırmızı Domates. Después del Desayuno: Kırmızı Lezzetli Elma. Onces: Bal, Dost Laktozsuz Süt. Cena: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk But, Kırmızı Lezzetli Elma, Karpuz. más...
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1270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurhudaa
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