Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 66,87g | Prot: 82,82g | Carbh: 97,01g.
Desayuno: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Рубленые. Almuerzo: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Купаты "Московские". Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин . más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|