Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 87,34g | Carbh: 152,74g.
Desayuno: Carrefour Bio Yaourt Nature, Cracotte Fibres. Almuerzo: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Sojasun Yaourt Citron, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Cena: Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Carottes, Concombre (Pelé), Échalotes, Tomates, Vinaigrette, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
Super bravo 👍 allez on reste bien motivé et on boit Son 💦 Bon après-midi
16 jun. 21 por el miembro: Nlono7700
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|