Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 85,72g | Carbh: 343,73g.
Desayuno: Банан, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком, Царь Мюсли с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Шоколадный Пирог. Almuerzo: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Салат с Куриной Грудной и Ананасами, Ehrmann Рисовая Каша, Ржаной Хлеб. Cena: Чечевично-Фасолевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Груши, Апельсин. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sensenary
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