Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 70,72g | Carbh: 207,04g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Cena: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute. Pasa Bocas / Otros: Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, pastèque, pomme. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de josianelefevre
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