Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1320 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 96,44g | Carbh: 81,17g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Картошка Вареная. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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