Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 75,12g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Guandy Маршмеллоу, Чай, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Лузинская Крыночка Творог 9%, Нутелла Шоколадная Паста, Ризык Кексы Sponge Cake. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Листья Салата, Греческий Салат, Молочная Станция Кефир 1%, Троекурово Куриное Филе, Увелка Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Фисташки, Franziskaner Пиво. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Ашан Груша Вильямс, Клубника, Сливы, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 14 minutos, Cross Training - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|