|
новый старт. Нервы, суды сделали свое дело. Начинаю заново бороться с весом и с самой собой. Пожелайте удачи! Хочется верить, что все у меня получится.
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 58,87g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Alpenland Йогурт 0,3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Помидоры, Бобров и Ко Суп Гороховый. Cena: Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Жимолость, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
желаю вам удачи, сил и главное терпения и веры в себя! я в вас верю! все получится .
17 jun. 21 por el miembro: Пантя
|
Пантя, спасибо! Мотиватор! Ты молодчина! Я подписалась и буду стремиться к цели. 😊
17 jun. 21 por el miembro: Natalya _Smirnova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|