Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 71,54g | Prot: 74,61g | Carbh: 129,56g.
Desayuno: AH Kipfilet Gerookt, Tzatziki, Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes , Hummus, Lidl Eiwitbrood, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Almuerzo: HAK Bonenschotel Italiaans , AH Pitloze Witte Druiven, Feta Kaas, Komkommer (Geschild). Cena: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Snack Tomaatjes , Pesto Saus, Domspitz Milch Mozzarella Light, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Galiameloen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Prosecco, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Mango Stukjes Diepvries, Koffie met Melk. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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