Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 17,27g | Prot: 42,01g | Carbh: 34,86g.
Desayuno: Черешня, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Кофе, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Cena: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lavinnariya
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