Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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36,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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301 kcal
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Grasa: 7,48g | Prot: 8,11g | Carbh: 55,06g.
Antes del Desayuno: Limonlu Su, Ceviz. Desayuno: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı, Karpuz. Almuerzo: Yulaf Lapası, Dost Laktozsuz Süt, Karpuz, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi. Antes de la Cena: Elma. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Bamya. más...
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1230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, RPM - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurhudaa
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