Diario de tamirescostasantos, 17 jun. 21

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CHOCADA KK FORÇA QUE VAI DAR CERTO

96,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:

983 kcal

Grasa: 27,94g | Prot: 59,61g | Carbh: 121,21g. Desayuno: Pêra Portuguesa, Yakult Leite Fermentado, Bauducco Torrada Tradicional, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Maxi Goiabinha. más...

Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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Comentarios

Já deu

17 jun. 21 por el miembro: Shirlei F Souza

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

17 jun. 21 por el miembro: tania rz


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