Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 62,68g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Manteiga, Café, Pão Francês. Almuerzo: Enrolado de Presunto e Queijo, Hershey's Hershey's Ovomaltine. Cena: Caqui, Salmão. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo - 4 horas y 1 minuto, Descansando - 11 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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