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2400 5:30
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 195,72g | Carbh: 254,04g.
Desayuno: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes , Veal Sirloin (Lean Only), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر. Almuerzo: Dynamic Health Pure Cranberry Juice No Added Sugar, Red Onions, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), نادك زبدة طبيعية, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Cena: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Unroasted Almonds, Raisins (Seedless), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Lenny & Larry's Chocolate Chip Cookie, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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