|
Вчера подняла калорийность, так как вес стоял долго на месте. Вес увеличился на 600 г. Теперь снова на свою норму. Посмотрим что будет
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 38,61g | Prot: 54,46g | Carbh: 150,58g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Cena: Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Малина, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|