Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 61,34g | Prot: 51,72g | Carbh: 117,88g.
Desayuno: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Лента Курага без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Cena: Сваля Сыр Тильзитер, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|