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키 168cm
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 83,77g | Carbh: 139,65g.
Almuerzo: 김치볶음, 밥, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 카누 디카페인 라떼. Cena: 켈로그사 에너지바K 베리&넛, 쌈무, 닭가슴살, 오이 (껍질제거), 살짝 삶은 계란, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 천도복숭아. Pasa Bocas / Otros: 켈로그사 에너지바K 베리&넛, 쌈무, 오이 (껍질제거), 당근, 토마토. más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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