Diario de janetlesley, 18 jun. 21

Going back down again Thankyou for all your support FS Friends.It’s Friday hope you all have a good weekend.🤗

121 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1446 kcal

Grasa: 53,95g | Prot: 77,80g | Carbh: 157,78g.   Desayuno: Honey, Weetabix Weetabix, Tesco Raspberries, Aldi Greek Yogurt. Almuerzo: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Cottage Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Tesco Lightly Salted Rice Cake. Cena: Bananas, Cathedral City Cheddar Cheese, Boiled Egg, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Hamburger with Small Meat Patty on Miniature Bun. más...

2793 kcal

Ejercicio: Walking round shops - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...