|
наверное пмс , вес прибавляется(((
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 43,81g | Prot: 52,13g | Carbh: 113,70g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Cena: Хлебец, Салат Овощной, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Джаз Фундук. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Кардио - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|