Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 68,84g | Prot: 87,21g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Almuerzo: Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Cachorro Quente, Budweiser Cerveja Long Neck, Estrela Hambúrguer, Panco Pão de Hamburguer, Heinz Molho Barbecue Regular, Itambé Creme de Leite Leve, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Predilecta Goiabada, Hellmann's Maionese. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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