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18 jun. 21
Diario de heart44, 18 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
77,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2021:
1253 kcal
Grasa: 49,50g | Prot: 69,37g | Carbh: 105,40g.
Almuerzo:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Whole Milk, HEB Cantaloupe Chunks, Cheddar Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables.
Cena:
White Rice, Curry Sauce, Chicken Breast, Oysters, Sauvignon Blanc Wine .
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Sharp Cheddar Cheese.
más...
2000 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Nice DROP !!
18 jun. 21 por el miembro:
DO N OK
Keep going! 💪🏻
26 jun. 21 por el miembro:
INF
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